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你们都想要又白又直的大长腿?

2018-01-08 信息来源:www.mrmhw.com 编辑:admin 阅读次数:

腿部护理 | 你们都想要又白又直的大长腿?

2017-07-25 20:44 来源:我是种草囤货菌 长腿 /精油 /身体乳

原标题:腿部护理 | 你们都想要又白又直的大长腿?

前两天写了身体护理

没想到这么多人想看腿部护理

今天囤囤菌就把我腿部护理小技巧大公开

希望你们都能拥有一双美腿~

平时囤囤菌的腿部保养其实很简单

分三步

第一去角质

第二涂身体乳

第三精油按摩

去角质

一周两次腿部去角质

顺便介绍几款好用的去角质产品

shills身体去角质雪泡

参考价格:70RMB

懒人必备神器

洗澡前把泡沫涂在身上,慢慢按摩

喷出来凉凉的,适合夏天使用

就会搓出很多东西来,趁还没干就直接冲掉

洗完之后皮肤滑滑的,不会像磨砂质地刺激皮肤

使用之间摇一摇,一定要趁没干赶紧洗掉

露得清 葡萄柚磨砂

参考价格:100RMB

葡萄柚的味道就是西柚啦

反正味道真的好闻死了

平价版oh baby

比oh baby刺激性略强,含有水杨酸

去角质功能也强,用完比oh baby滑

sabon身体磨砂膏

参考价格:280RMB

成分很安全,味道超级好闻

主要成分是来海盐颗粒,能温去角质

打开之后分层的,上面是精油,下面是磨砂颗粒

精油作用是保湿、减小摩擦带来的刺激

所以干皮、敏感肌也能用

囤囤菌一周两次,鸡皮真的会有改善的

还有这个盖子比较难开,就像开老干妈一样

用锋利的东西轻轻撬一下

❤ 身体乳

一定要365天,天天擦身体乳

夏天选择轻薄一点的

冬天可以选择厚重一点的

手肘、膝盖、脚踝不能忽视

凡士林倍护精华修护润肤露

参考价格:25RMB

便宜大碗好用

超级滋润啊,囤囤菌现在还在用,而且很耐用

冬天容易起皮了连续用3天基本就能改善

冬天的时候我会天天用

夏天一天隔一天使用,用完身上炒鸡滑的

二十几块钱的东西完全秒杀两三百的大牌

shiro身体乳

参考价格:165RMB

买它是因为它留香时间特!别!长!

被称为最好用的纯天然润肤露

质地略粘稠,但是很好吸收,涂完身上不会粘

洗完澡涂,第二天身上还有香味

约会必备,尤其是做一些不可描述的事情

味道还有很多,都很好闻

皂香、茉莉、芍药、罂粟、樱花等等

科颜氏全身保湿护肤乳

参考价格:170RMB

这个味道超级好闻,囤囤菌特别喜欢

特别滋润,特别特别滋润

国内专柜没有这个味道的

喜欢的宝宝找代购买吧真的好闻啊

❤ 腿部按摩

因为囤囤菌有健身的习惯

所以几乎每天都会按摩腿部

按摩的时候可以选择一些精油

囤囤菌用的就是英国AA网的精油

安全、无添加还便宜

根部不同的需求选择不同的精油

囤囤菌的习惯是

基础油20滴+3滴功能油

白天:玫瑰果油+玫瑰精油+葡萄精油

晚上:甜杏仁油+柠檬精油(或者薰衣草)

而且一定要配合正确的按摩手法

最后,安利那些容易水肿的宝宝一件利器

悦木之源漫步云端腿部舒缓霜

参考价格:200RMB

很大很大一支,薄荷+中草药的味道

做长途车、飞机前涂一下就不会水肿

去健身、穿高跟鞋、爬山

之前涂一下,都不会出现水肿的情况

特别适合那种下半身循环不太好的宝宝

最后,大家要清楚

瘦腿的难度是:肌肉型>脂肪型>水肿型

水肿型

肉特别松软,按压小腿会有下陷

你的粗腿可能是假的

内分泌和不良的生活习惯脱不了关系

比如:淋巴失调,肾脏不好

久坐久站同时姿势不对,饮食口味过重

❤ 脂肪型 ❤

脂肪层厚,绷紧小腿但用指头还很容易捏起肉

真相只有一个:胖

关键是要减脂,多做全身性的运动,控制好饮食

❤ 肌肉型 ❤

发达紧绷,用手捏起肉非常困难

肌肉型通常是长期训练运动形成的

少做冲刺爆发类的运动

女生练舞、长期穿高跟鞋,小腿都会变很“硬”

囤囤菌的建议是不要跷二郎腿

少穿高跟鞋、睡前记得腿部按摩

做好这三点,想要腿粗都难


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